Qual è la differenza tra sport e attività sportiva?

Il sport è una pratica organizzata e competitiva, che segue regole precise e ha l’obiettivo di misurare abilità e prestazioni. L’attività fisica comprende qualsiasi movimento del corpo che richiede energia. A differenza dello sport, non ha necessariamente una struttura formale e può essere praticata in vari contesti, come il lavoro, il tempo libero o le faccende domestiche. Struttura e Organizzazione: Il sport è strutturato e organizzato, con eventi specifici, regole e competizioni. L’attività fisica è meno strutturata e può essere svolta in modo spontaneo, senza bisogno di una preparazione particolare. Lo sport è più strutturato e competitivo, mentre l’attività fisica è più flessibile e accessibile. Lo sport è una forma di attività fisica strutturata e competitiva, mentre l’attività fisica è un concetto più ampio che include qualsiasi movimento corporeo che consuma energia. Distinguere tra sport e attività fisica è importante per scegliere la forma di movimento più adatta alle proprie esigenze di salute, tempo e interessi.

L’attività fisica e lo sport non sono la stessa cosa. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), “l’attività fisica” è un comportamento che determina “qualunque movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un dispendio di energia superiore a quello a riposo”. L’attività fisica produce un miglioramento della propria condizione fisica e di salute. Sono attività fisica anche le attività più comuni come camminare, andare in bicicletta, giocare, fare giardinaggio e lavori domestici, che costituiscono l’attività motoria spontanea. Il termine attività sportiva è spesso comunemente usato in alternativa ad attività fisica o motoria, la definizione di sport è più specifica e dipende dalle regole degli organismi nazionali e internazionali che lo disciplinano. Il termine è, in generale, riferito all’insieme degli esercizi praticati, secondo regole codificate da istituzioni, per divertimento o per competizione (anche professionalmente) che stimolino le capacità fisiche e psichiche della persona. S’intende per sport qualsiasi forma di attività fisica che, attraverso una partecipazione organizzata o non, abbia per obiettivo l’espressione o il miglioramento della condizione fisica e psichica, lo sviluppo delle relazioni sociali o l’ottenimento di risultati in competizioni di tutti i livelli. In Italia – indica il Professor Marco Bonifazi – in osservanza alle norme sulla tutela sanitaria dell’attività sportiva, le Federazioni Sportive Nazionali sono tenute a definire per i loro tesserati, quali sono le attività sportive agonistiche che richiedono una certificazione medica specifica. Nella terminologia olimpica, in accordo con il Comitato Olimpico Internazionale, il termine “sport” si riferisce a tutte le attività che sono disciplinate da regole stabilite da una Federazione Sportiva Internazionale. Uno sport, per definizione olimpica, di solito comprende discipline diverse che sono considerate sport nell’uso comune del termine.

Praticare sport comporta competere. E questa circostanza fondamentale è ciò che fa la differenza. L'attività fisica è molto comune, infatti, la pratichi inconsapevolmente quotidianamente. Attività fisica, esercizio fisico e sport sono 3 cose diverse. L'attività fisica è qualsiasi movimento volontario prodotto dai muscoli e che comporta un dispendio di energia. L'esercizio fisico è l'aumento della mobilità del corpo, ma è un'attività pianificata e ripetitiva il cui obiettivo è migliorare il funzionamento dell'organismo. Mentre lo sport è l'insieme degli esercizi fisici che si presentano come un gioco. Indipendentemente dal fatto che siano individuali o collettivi, ma praticati secondo determinate regole. L'esercizio fisico è qualsiasi movimento volontario fatto dai muscoli, che consuma energia extra. Così come dell'energia che il nostro corpo consuma e di cui ha bisogno per mantenere la vita o l'attività basale.