Cosa fare quando non si sa che fare?

- Imparare qualcosa di nuovo durante il lockdown è facile: le attività da fare in casa sono tantissime, ecco alcune idee. - Noi dobbiamo restare a casa, ma la nostra mente non si ferma, anzi, continua a viaggiare grazie ai tanti strumenti e alle iniziative pubblicate online per accendere le nostre idee. - Anche i libri sono una finestra sul mondo, ci uniscono, sono gli amici che ci aiutano a trascorrere questi giorni a casa in modo più ricco e piacevole. - Inoltre, se la tua biblioteca aderisce a MLOL, MediaLibraryOnLine, puoi consultare da casa la sua collezione digitale e richiedere il prestito di e-book, giornali, film e quant’altro. - Nell’attesa di poter tornare a Parigi, puoi ammirare comodamente dal divano i tour virtuali offerti dal museo più visitato al mondo, il Louvre. - Il Museo di Van Gogh di Amsterdam riesce invece in una piccola, grande impresa: farti percepire quanto potenti fossero le pennellate dell’artista anche a chilometri di distanza. - Come avevamo già detto, l’art therapy ha proprietà antistress, ci aiuta a staccare dallo smartphone ed è un’attività che possiamo fare insieme ai bambini. - Certo è difficile ricreare in salotto la stessa atmosfera del teatro, però guarda il lato positivo: vedere gli spettacoli online ti assicura la prima fila.

Quando non si sa cosa fare, invece di provare a fermare questi problemi aggrappandovi a qualche altra idea, che è impossibile, esaminate in silenzio in che modo i pensieri vi causano difficoltà. A volte una mente silenziosa è molto importante, ma “silenziosa” non significa chiusa. La mente silenziosa è vigile e sveglia; una mente che ricerca la natura della realtà. Nella calma si trovano tutte le risposte. Non fare niente, quando non si sa cosa fare, è la soluzione. Per riuscirci dovremmo imparare, come suggerisce Lama Yeshe nel libro intervista citato, a osservare i nostri pensieri rimanendo in silenzio, sia interiormente che esternamente. Tu non sei il vortice di pensieri che ti martellano la testa, sei solo l’osservatore che si trova nel bel mezzo del problema. Sei la coscienza, che sta aspettando di essere ascoltata. Come raggiungere questo stato di calma che ci permette di risolvere i problemi? Sicuramente attraverso il silenzio. Per poter vivere in allegria e lucidità è fondamentale il silenzio, sia interno che esterno.