Cosa mangiare per equilibrare gli ormoni?
Gli acidi grassi insaturi e polinsaturi, contenuti in alimenti come l’olio extravergine d’oliva, la Leggi di più
Come capire se hai squilibrio ormonale?
Valentina Martino
2025-10-29 08:11:52
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: 17
Riconoscere uno sbalzo ormonale può essere un po’ come cercare di individuare un camaleonte su un albero: può essere evidente o completamente sfuggente. I sintomi più comuni includono cambiamenti improvvisi dell’umore, irritabilità, stanchezza cronica e difficoltà di concentrazione. Se improvvisamente ti trovi a passare dal pianto al ridere in pochi minuti, o se ti senti perennemente stanco o stanca senza un motivo apparente, potresti essere alle prese con uno sbalzo ormonale. Un altro indicatore sono i cambiamenti fisici che accompagnano il ciclo mestruale nelle donne. Ad esempio, gonfiore, dolori al seno e crampi possono essere segni evidenti che il tuo corpo sta affrontando fluttuazioni ormonali. Anche per gli uomini, sintomi come la perdita di massa muscolare, la diminuzione della libido e l’aumento del grasso corporeo possono segnalare squilibri ormonali.
Battista Guerra
2025-10-29 05:02:00
Numero di risposte
: 24
Acne, peluria e ciclo ballerino Brufoli e baffetti potrebbero essere la spia della sindrome dell’ovaio policistico, un disturbo ormonale dovuto a un malfunzionamento dell’ovaio.
Cattivo umore e perdita di capelli Questi disturbi potrebbero segnalare una riduzione delle funzioni della tiroide.
Tachicardia e agitazione potrebbero essere legate a un problema di ipertiroidismo.
Calo del desiderio e spossatezza Con la fine dell’età fertile il testosterone si riduce del 50%, e il DHEA del 70-80%.
Nervosismo Tra gli ormoni dell’organismo c’è anche il cortisolo, fondamentale per reagire quando ci si trova in situazioni di emergenza.
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