Come far regredire le malattie autoimmuni?
In generale, si tratta perlopiù di disturbi cronici che in molti casi possono essere tenuti sotto co Leggi di più
Cosa non mangiare con malattie autoimmuni?
Lisa Moretti
2025-10-15 13:16:13
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: 28
Da ridurre al minimo, invece, sono gli zuccheri semplici, compresi quelli delle bibite, e i grassi “cattivi” di merendine, cibi confezionati, da fast food.
Utile mettere in tavola anche prodotti fermentati, come yogurt, kefir e miso: sono ricchi di metaboliti batterici e soprattutto sostanze antinfiammatorie.
Attenzione, infine, alle cure antibiotiche: da effettuare solo quando strettamente necessario perché alterano l’equilibrio dei batteri intestinali.
Vanno sempre associate ai probiotici, scelti però con la supervisione del medico: alcune ricerche, pubblicate su Cell, hanno dimostrato se non si utilizzano i ceppi giusti, possono rallentare il corretto ripopolamento del microbiota.
Valentina Benedetti
2025-10-15 13:10:38
Numero di risposte
: 29
Il glutine può essere dannoso per le persone affette da celiachia, in quanto scatena una reazione autoimmune.
Un'alimentazione ricca di grassi o di sale può avere effetti negativi sulle malattie autoimmuni.
L'assunzione di grassi trans potrebbe avere effetti negativi sulle malattie autoimmuni.
Un'alimentazione ricca di zuccheri, grassi, sale, alimenti processati e fast food può favorire l'infiammazione e avere effetti negativi sulle malattie autoimmuni.
È consigliabile ridurre l'uso del sale nella dieta.
È preferibile utilizzare olio di oliva extravergine per condire.
È bene limitare il consumo di carne.
È consigliabile evitare l'assunzione di alimenti processati e di cibi del fast food.
È meglio limitare il consumo dei cereali raffinati.
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