Qual è il cibo che fa più bene al cuore?
Considera ogni pasto principale della giornata come un unico piatto da dividere in più porzion. La Leggi di più
Quali sono i nemici del cuore?
Alessio Testa
2025-10-18 17:13:11
Numero di risposte
: 39
Obesità, sovrappeso, spesso associati ad aumento dei valori del colesterolo, della glicemia, e della pressione, sono le mosche cocchiere che predispongono all’ aterosclerosi e rappresentano i veri killer del nostro Cuore.
Merendine di vario tipo, biscotti, wafers, crachers, brioches, (verificare anche le etichette e diffidare se vedete scritto, oli vegetali, grassi vegetali non idrogenati)
Patatine fritte o altri fritti che si trovano nei fast food o in altre catene alimentari
Formaggi (soprattutto stagionati), salumi, carni grasse, insaccati in genere, tutti questi alimenti oltre ad essere ricchi di grassi saturi sono ricchi di sale (se proprio non ne potete fare a meno usateli come sfizi… e siate moderati sia nella quantità che nella frequenza del loro utilizzo)
Bibite gassate zuccherate
Cibi pronti, sotto vuoto
Margarina, e panna vegetale
Emilia Cattaneo
2025-10-08 10:03:53
Numero di risposte
: 24
Negli ultimi anni è apparso chiarissimo il rischio legato al sovrappeso e soprattutto l’azione fortemente negativa del grasso addominale.
Un nutrizionista può dare i consigli adeguati per rientrare nella norma.
Se non bastasse, ci si può rivolgere al medico per ottenere le indicazioni adatte per ottenere il calo ponderale necessario.
Numerose evidenze hanno dimostrato lo stretto legame tra obesità e rischio cardiovascolare.
Oggi, infatti, si parla di sindrome ‘cardiovascolare-renale-metabolica’, definita come condizione patologica che deriva da interazioni tra obesità (soprattutto viscerale), diabete, malattia renale cronica e malattia cardiovascolare.
Circonferenza della vita superiore a 103 centimetri, grasso addominale e infiammazione vanno a braccetto.
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I salumi in genere contengono nitrati, che possono aumentare l’infiammazione. Ricco di sodio e gras Leggi di più
Diamante Cattaneo
2025-10-08 09:06:05
Numero di risposte
: 29
I salumi in genere contengono nitrati, che possono aumentare l’infiammazione.
Ricco di sodio e grassi saturi, il pollo allo spiedo è spesso nocivo per la salute del cuore.
I cibi fritti in generale non sono sani, soprattutto per il cuore.
Alti livelli di consumo di patatine fritte portano a un aumento del rischio di ipertensione e diabete di tipo 2.
Come le patatine fritte in stick, anche le chips in busta sono responsabili delle stesse patologie ed è il caso di ridurne il consumo.