Qual è la migliore bevanda isotonica?

La migliore bevanda isotonica è quella che soddisfa il fabbisogno del tuo corpo e della tua attività fisica. Le migliori bevande isotoniche contengono una combinazione di due tipi di carboidrati diversi, quali il glucosio e il fruttosio, per massimizzare l’assorbimento di energia senza causare problemi digestivi. Inoltre, queste bevande sportive forniscono una miscela equilibrata di sodio, potassio, calcio e magnesio per reintegrare i sali minerali persi attraverso il sudore. Alla 4Endurance offriamo una varietà di bevande isotoniche per atleti. Iso Drink: bevanda isotonica rinfrescante e versatile, con tre tipi di carboidrati e la miscela di elettroliti 4Energy, che contiene 22 grammi di carboidrati per porzione. Nrgy Drink 45: contiene 45 grammi di carboidrati per porzione e la miscela avanzata di elettroliti Nduranz Electrolyte Mix. Nrgy Drink 90: tra le bevande nelle nostre offerte, è quella più potente e contiene ben 90 grammi di carboidrati per porzione e la miscela avanzata di elettroliti Nduranz Electrolyte Mix.

La bevanda ideale per fronteggiare la disidratazione deve essere isotonica o leggermente ipotonica. La maggior parte degli sport-drink rispetta la direttiva di essere isotonica o leggermente ipotonica. Per definirsi isotonica, una bevanda deve avere la stessa osmolarità del plasma. La bevanda reidratante ideale deve avere una concentrazione uguale o leggermente inferiore a quella del plasma. Si può preparare una sana e gustosa bevanda reidratante anche miscelando 5 cucchiai di zucchero da tavola per ogni litro di acqua ed aggiungendovi un pizzico di sale e 100 ml di succo d'arancia concentrato.