Che sintomi porta la vitamina D bassa?

Tra i sintomi più comuni in caso di deficit ci sono: dolori alle ossa debolezza muscolare sudore alla testa e alle mani. Se ci si sente spesso stanchi, deboli e depressi è probabile che si abbia una carenza di vitamina D. Tra i sintomi di scarsa vitamina D c’è anche una tendenza all’irritabilità nervosa. Nei bambini un sintomo di carenza può essere la comparsa dell’asma, soprattutto nei piccoli che passano molto tempo in casa. Da una carenza di vitamina D consegue un anomalo assorbimento del calcio. Le ossa diventano quindi più fragili (osteomalacia) e si rischiano deformazioni scheletriche, problemi alle articolazioni, osteoporosi e facilità di fratture. Il deficit di vitamina D porta a rachitismo nei bambini durante la crescita e provoca una ossificazione incompleta. Spesso accade anche che i muscoli si sviluppino male e si intorpidiscano causando formicolii, crampi e spasmi (tetania). Inoltre, diversi studi dimostrano che una delle conseguenze derivate dalla scarsa assunzione di vitamina D riguardi sintomi neurologici tipo difficoltà di concentrazione, perdita della memoria e affaticamento mentale.