Qual è il miglior integratore per il recupero fisico?
I migliori integratori per il recupero muscolare sono le proteine del siero del latte, la L-carnitin Leggi di più
Qual è l'antiossidante più potente?
Cecco Barbieri
2025-10-06 16:33:59
Numero di risposte
: 21
Glutatione - è il più potente antiossidante in grado di neutralizzare i radicali liberi
Astaxantina - deriva da microalghe rosse e è l'antiossidante più potente che ci sia
Resveratrolo - è un polifenolo naturale prodotto da varie piante tra cui vite, more e cacao
Catechine - le trovi nel Tè Verde, in particolare nella qualità Matcha
Carotenoidi - la vitamina A si trova nella frutta giallo/arancio e nella verdura a foglia verde
Vitamina C - presente negli agrumi, ribes, kiwi, peperoni, pomodori, spinaci, cavoli ed asparagi
Coenzima Q10 - sostanza simile ad una vitamina, naturalmente presente nel corpo
Licopene - ne sono ricchissimi i pomodori
Acido lipoico - presente in patate, broccoli e spinaci, carni rosse, fegato
Selenio, rame, zinco - presenti soprattutto in spezie e frutta secca
Vitamina C ed E, glutatione, astaxantina, omega 3, coenzima Q10, bacche di goji, maqui
Giacinta Leone
2025-09-29 06:16:51
Numero di risposte
: 28
L’Astaxantina è il più potente antiossidante che puoi assumere con un integratore.
E’ 6000 volte più efficace della vitamina C, 800 volte più del coenzima Q10 e 500 volte più efficace della vitamina E.
Leggi anche
Cosa succede se prendo troppi antiossidanti?
La vitamina C a dosi elevate (fino a un limite massimo sicuro di 2.000 milligrammi al giorno) di sol Leggi di più
Margherita Giordano
2025-09-29 03:33:19
Numero di risposte
: 23
L'astaxantina è l'antiossidante più potente "ad oggi" conosciuto
è ormai noto che i suoi effetti di protezione dai radicali liberi siano ben 550 volte più potenti del tocoferolo (vit. E).