Quando iniziano a fare effetto gli omega-3?

L’unico caso in cui è raccomandata l’assunzione serale, durante o dopo la cena, è se si sta assumendo Omega-3 all’interno di integratori pensati per controllare il colesterolo, come Cardiol® Forte. In tutti gli altri casi, la scelta è autonoma perché l’effetto degli Omega-3 non è immediato, ma a lungo termine. Per apprezzare l’effetto, bisogna assumerli con regolarità per almeno 2-3 mesi - questo periodo di tempo è solo indicativo e può variare in base alle necessità di ogni persona e alle indicazioni del medico.