Allenamenti per il sistema vestibolare

Esercizio degli Occhi in Movimento Obiettivo: Migliorare la coordinazione tra occhi e testa. Esercizio di Stabilizzazione dello Sguardo Obiettivo: Migliorare la stabilizzazione dello sguardo durante il movimento della testa. Esercizi di Posizionamento Obiettivo: Migliorare la consapevolezza del proprio corpo nello spazio. Esercizi di Equilibrio su Una Gamba Obiettivo: Migliorare la forza e l'equilibrio delle gambe. Esercizio della Camminata con Movimenti della Testa Obiettivo: Migliorare l'equilibrio durante la deambulazione. Esercizio della Marcia sul Posto Obiettivo: Migliorare l'equilibrio e la coordinazione. Esercizio del Ponte Obiettivo: Rafforzare i muscoli della schiena e del core.