Quel est le sport le plus efficace pour perdre du poids ?

Le rameur ou l’aviron Un peu délaissé par les sportifs, le rameur est pourtant un exercice de sport idéal pour maigrir. La corde à sauter Pratique et peu coûteuse, la corde à sauter est idéale pour mincir. La course à pied Sport par excellence pour les personnes souhaitant perdre du poids, la course à pied fait de nouveaux adeptes chaque année. Le ski de fond Envie d’essayer un sport pour maigrir cet hiver ? La natation À la recherche d’un sport pour maigrir ? Le vélo Débutant ou athlète, le vélo est un sport pour maigrir accessible à tous les niveaux. L’escalade L’escalade est un bon sport pour maigrir, à la fois amusant et efficace. Le squash Peu connu par les gens souhaitant perdre du poids, faire du squash est pourtant un très bon moyen de maigrir. La boxe La boxe est considérée comme un exercice de sport pour maigrir ultra efficace. Le vélo elliptique En tant qu’appareil de sport pour maigrir, le vélo elliptique est très demandé dans les salles de fitness.