Quels sont les 5 P du sport ?
" Pourquoi moi ? Pourquoi suis-je là ? " : les réponses permettent de mettre en avant sa légitimité Leggi di più
Quel est le sport qui fait le plus beau corps ?
Sibilla Santoro
2025-09-16 13:18:56
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: 36
La natation a deux avantages non négligeables : elle permet de travailler à peu près tous les muscles de son corps en variant les nages d’une part, et de s’en sortir quand ta copine veut pas te laisser de place sur le radeau alors qu’il y avait clairement la place pour deux.
Un peu comme la nage, on peut faire bosser à peu près tout son corps en pratiquant différentes danses.
Certes, c’est efficace pour le renforcement musculaire et le cardio, mais si vous choisissez ça, préparez-vous à vous faire pourrir parce que c’est considéré par un sport de connards par la convention de Genève.
La marche est adaptée à tout le monde.
Le jogging te permet de prendre un supplément frites au kebab.
Le vélo bon pour les jambes et le cardio, le vélo ça tue.
On va pas se mentir, aucun être humain ne sera impressionné si vous lui dites que vous pratiquez le crossfit à un niveau professionnel.
Et encore un sport qui fait travailler presque tous les muscles du corps.
Le rameur sport officiel des mecs les plus baraqués sur Terre, le rameur a également été élu sport le plus chiant de la décennie par un comité d’experts.
Physique mais sympa, le roller est un bon moyen de lier l’utile à l’agréable.
Eufemia Donati
2025-09-16 11:41:15
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: 18
Le cross-training élimine les graisses tout autant qu’il galbe les muscles.
Avantage : il cible tout le corps.
La pole dance met toutefois au défi les sportives les plus aguerries.
Et pour cause, avec ses combos de postures tête en bas ou en drapeau, la pole engage absolument tout le corps de manière ultime.
Le résultat ?
Un ventre plat, des cuisses en béton et des bras toniques grâce à un gainage intense.
Le conseil du coach : il est possible de combiner tous ces sports pour avoir une belle silhouette harmonieuse.
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Alfonso Messina
2025-09-16 10:15:18
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: 33
L’aquabike est tout simplement le sport pour femme idéal.
La natation est un sport relaxant et très complet.
Le fitness est un excellent choix pour tonifier votre corps, vous dépenser et augmenter votre endurance.
L’aquagym, comme l’aquabike, est une activité sportive douce qui allie renforcement musculaire et cardio.
La boxe fait de plus en plus d’adeptes en plus de galber votre silhouette.
Le pilates est un sport doux adapté aux femmes qui souhaitent travailler leurs muscles, sans les faire gonfler.
La gym s’adapte à votre condition physique et vos envies.
Le yoga est une activité sportive qui agit aussi bien sur le corps que sur l’esprit.
Le cycling est l’activité physique idéale pour perdre du poids et améliorer votre endurance.
Le running est un excellent choix pour se vider la tête et se dépenser.
Loris Ferraro
2025-09-16 08:54:04
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: 24
Voici notre top 10 pour avoir un corps de bombe.
Ces sports gainent, tonifient et musclent le corps sans le déformer ou le brutaliser.
En étant assidue, vous obtiendrez un corps harmonieux, féminin, et surtout, vous serez en meilleure santé.
Le Pilates … Pas de gros muscles, mais un corps sculpté et élancé.
La danse travaille tout le corps de manière harmonieuse.
Les entrainements en circuits fonctionnels … a essentiellement pour objectif d’améliorer le mouvement, le fonctionnement du corps avec un meilleur confort de vie dans une vie active.
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