Pourquoi le tennis est-il si dur mentalement ?

Le mental est la base de tout. Le mental influence la technique. Les tensions mentales provoquent des tensions musculaires et une crispation des gestes. En se crispant et en forçant plus musculairement pour essayer d'augmenter le contrôle de la balle, on risque de jouer de plus en plus en court, et de se fatiguer plus rapidement. A trop vouloir tout contrôler, on perd toute la fluidité dont a besoin le geste pour être efficace. Un état d'esprit calme, confiant, favorise l'exécution de gestes relâchés, efficaces, qui utilisent peu de force musculaire.