Pourquoi suis-je si stressé par mon sport ?

Le sport peut tuer, mais il ne faut pas oublier qu’il protège avant tout. Les résultats sont à manier avec précaution. Les problèmes cardiaques aigus surviennent le plus souvent pendant un effort, donc oui le sport peut tuer, mais il ne faut pas oublier qu’il protège avant tout! L’association du stress et du sport augmente le risque de subir un infarctus immédiatement après l’effort, mais encore faut-il quantifier ce risque: on ne meurt pas dès qu’on fait du sport ou qu’on est stressé! Lors d’une journée stressante au travail, se dépêcher d’aller se défouler à la salle de fitness ou au squash durant la pause déjeuner n’est pas la meilleure idée: mieux vaut y aller en soirée, lorsque le stress est retombé.