Tendenze fitness storiche

Antichità e Origini del Fitness – Attività fisiche nell’antica Grecia, Roma, Egitto e nelle civiltà orientali. Fitness nel Medioevo e Rinascimento – L’allenamento nei contesti militari e la nascita di discipline come la scherma. L’Ottocento e la Ginnastica Moderna – L’influenza di Jahn, Ling e l’importanza dell’educazione fisica nelle scuole. Novecento e la Rivoluzione del Fitness – Bodybuilding, aerobica, jogging e il ruolo di icone come Arnold Schwarzenegger e Jane Fonda. Fitness nell’Era Digitale – Palestra online, app di allenamento, social media e nuove tecnologie.