Cosa fare per avere più forza?
Per avere più forza: Fai un buon riscaldamento. Dai priorità alla tecnica. Segui un programma Leggi di più
Cosa fare se ci si sente persi?
Penelope Cattaneo
2025-09-06 11:25:34
Numero di risposte
: 21
Se senti che ti manca la motivazione per fare le cose più normali, se ti senti apatico o senza una chiara idea di dove stai andando, è il momento giusto per fermarti e capire che cosa ti sta accadendo.
Uno. Cerca una persona nella tua rete con cui confidarti e rimanere in contatto frequentemente.
Due. Stabilisci una routine giornaliera per le attività basilari e ritagliati dei momenti in cui puoi svolgere attività piacevoli.
Tre. Cerca un supporto professionale e lasciati guidare dal professionista che ti seguirà.
Lauro Testa
2025-09-06 07:08:14
Numero di risposte
: 23
Via dai confronti, fanno solo danni.
Il disordine che percepisci riguarda te, il mondo esterno non c'entra e pertanto qualsiasi confronto è controproducente.
Fai spazio al caos che senti.
Occorre fare una sola cosa, ma bisogna farla bene: nulla.
Lasciare tutto com'è, senza interferire.
Non agire, nasconditi.
Devi nasconderti e perderti di più, non avere punti di riferimento, abbandonarti.
Puoi farlo anche con l'immaginazione: chiudere gli occhi, cercare il tuo rifugio, un luogo che preferisci, per esempio una grotta, e sostare lì, in silenzio, lontano da tutto e tutti.
L'insoddisfazione che ora provi è una preziosa alleata: t'impedisce di vivere una vita statica e monocorde.
Non cercare di sconfiggerla.
Lasciati andare a quel che provi, senza chiederti se sia giusto, senza confrontarti con gli altri e senza chiedertene le ragioni.
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