Comment le sport peut-il provoquer du stress ?

Un manque de confiance en soi est souvent provoqué par un stress grandissant. L'appréhension de la compétition qui fait perdre tous ses moyens. Il faut alors éliminer le stress en reprenant confiance en soi. C'est lors des matches que vous pouvez identifier les éléments qui vous stressent. Il est important de poser des mots sur ce manque de confiance, comprendre quoi et pourquoi. Le stress peut être mauvais, mais il peut également être bon. Le stress peut avoir une conséquence bénéfique, on parle alors de stress positif.