Quelle est la meilleure routine pour le fitness ?
Ian D'angelo
2025-09-02 05:25:10
Numero di risposte
: 15
1. Définissez vos objectifs avec bienveillance
2. Adaptez votre routine
3. Planifiez vos entraînements
4. Ajoutez de l'intensité progressivement
5. Etablissez un réel mode de vie sain
6. Ajustez votre routine