Consigli per la corsa per principianti
Nico Silvestri
2025-08-24 20:12:59
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Vorrei qualche consiglio su come iniziare a correre, ma sono completamente sedentaria e al momento non faccio alcun tipo di esercizio.
Dico sempre ai miei clienti di rimanere attivi e credo davvero ai benefici che ha per la salute mentale, quindi ora tocca a me mettere in pratica quello che dico!
Anche se non l'ho mai fatto e mi manca il respiro dopo 30 secondi di corsa, dopo una lunga giornata ho sempre questa voglia di andare a correre.