Si può diventare flessibili a 30 anni?
Ivonne Greco
2025-08-10 19:53:13
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Andando avanti con l’età la flessibilità naturale diminuisce, in risposta alla riduzione della quantità di collagene contenuta nei tessuti connettivi, ma la capacità di diventare flessibili rimane invece invariata. La buona notizia, quindi, è che anche da adulti si può arrivare ad ottenere una splendida spaccata, e non solo. Il segreto? Due parole: costanza e pazienza.
La flessibilità rappresenta una qualità raggiungibile ed allenabile a sedici come a sessant’anni d’età. Semplicemente, tieni presente che più si va avanti con l’età, più sarà la quantità di pazienza che ti verrà richiesta.
Non c’è fretta. Chi va piano va sano e va lontano; non è necessario imporsi scadenze troppo ravvicinate, rischiando di sovraccaricare inutilmente il corpo.
Inoltre, nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, ricorda.
Ognuno di noi possiede caratteristiche uniche che ci differenziano dagli altri, per cui risulta fondamentale imparare ad ascoltare e comprendere le esigenze del proprio corpo, soprattutto per chi è alle prime armi.
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