Che fisico deve avere un tennista?
Giulietta Ferri
2025-08-08 16:16:34
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La statura media dei primi 20 giocatori del mondo è 189,4 cm per un peso forma medio di 86,95 kg. Un metro e novanta di muscoli da portare in giro per il campo, scattando come un centometrista ma per tre o quattro ore di fila come un maratoneta. E i muscoli, se devi tirare preciso e forte, molto forte, finiscono per essere belli grossi. E pesanti. Un esempio su tutti: Stefanos Tsitsipas, 193 centimetri per 90 chili di peso forma. In termini di dimensioni e potenza sono lui e Felix Auger-Aliassime quelli più massicci. Impressionate però è l’agilità di un fenomeno come Daniil Medvedev, il più alto tra i primi 10 con 198 cm, sottile ma comunque esplosivo con i suoi 83 chili di muscoli e ossa. Un altro fisico che non scherza è quello di Taylor Fritz: 196 centimetri per 86 kg. I più alti sono invece il già citato Daniil Medvedev, 198 cm come Alexander Zverev, il croato Marin Cilic e l’altro russo che gioca senza bandiera, Karen Khachanov. Carlos Alcaraz è anche il più leggero tra i Top 20, con solo 74 kg. Altezza e peso di Rafael Nadal sono le misure di riferimento di un’epoca di fenomeni, che però è al crepuscolo: 185 cm di altezza e 85 kg di peso.
Vera Romano
2025-08-08 12:52:32
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I giocatori di tennis hanno gambe e schiena molto forti e spalle larghe. Hanno bisogno di essere "esplosivi" sul campo. Gli avambracci vengono pesantemente allenati dalla mano che guida la racchetta.
Se hai in mente un obiettivo specifico, e cioè come vorresti fosse il tuo corpo, devi scegliere uno sport di conseguenza. Col passare del tempo, il corpo si adatterà al carico e lo sport cambierà il nostro aspetto.
Inoltre, le articolazioni non vengono stressate.
I corridori con meno peso sono più efficienti durante ogni fase del percorso.
Per gli atleti professionisti, la struttura e la forma del corpo determinano quali sport siano particolarmente adatti.
È possibile praticare qualsiasi sport che piace e continuare a migliorare.
Ogni sport ha un'influenza specifica sul corpo.
Se sei naturalmente magro e leggero avrai più vantaggi nelle maratone rispetto al wrestling.
Ma, per fortuna, se si pratica sport solo per hobby, non è necessario possedere il fisico adatto.
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