La banana contiene lattosio?
Akira Lombardi
2025-08-07 21:30:11
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Le persone con intolleranza al lattosio che spesso si manifesta con sintomi gastrointestinali come gonfiore, diarrea e crampi addominali.
Sebbene le banane non contengono lattosio, possono comunque scatenare sintomi simili in alcune persone sensibili.
Le banane mature sono ad alto contenuto di FODMAP e possono peggiorare i sintomi dell’IBS.
Tuttavia, le banane meno mature contengono meno FODMAP e possono essere tollerate meglio.
Insomma, mentre le banane sono un frutto delizioso e nutriente, non sono adatte a tutti.
Se ti trovi in una delle categorie sopra menzionate, è meglio consultare un professionista della salute prima di includere le banane nella tua dieta.
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