Cosa bevono i tennisti durante la gara?
Carmela Negri
2025-08-07 06:42:43
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Subito prima dell’incontro si può essere utile bere una soluzione di sali minerali con carboidrati, specificatamente formulata per essere velocemente assorbita.
ProAction mette a disposizione uno dei suoi prodotti top di gamma, il Mineral Plus.
Si tratta di un prodotto salino isotonico con magnesio, potassio, vitamina C e carboidrati.
Il Mineral Plus aiuta a prevenire l’insorgenza dei crampi muscolari.
L’aggiunta di maltodestrine e destrosio favorisce un recupero energetico immediato e graduale.
Idratazione pre match, un aspetto che soprattutto i giocatori di club e amatori sottovalutano.
L’idratazione è fondamentale: a partire da circa 90 minuti prima dell’inizio del match a quando si entra in campo, è consigliato bere acqua ed idratarsi a sufficienza.
In particolar modo durante i periodi più caldi dell’anno, soprattutto per la prevenzione dei crampi.
È molto importante non arrivare mai alla sensazione di avere sete, poiché in quel momento il corpo sarà già disidratato.