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Qual è la differenza tra le scarpe da training e da running?
Veronica Martinelli
2025-07-29 11:12:00
Numero di risposte
: 25
Scarpe da training e da running: qual è la differenza?
Le scarpe da running e quelle da training offrono supporto a movimenti diversi, quindi per ottenere i risultati migliori da ogni allenamento è indispensabile conoscere le differenze.
Cleros Villa
2025-07-25 08:40:28
Numero di risposte
: 29
Camminare e correre non sono la stessa cosa e neppure lo sono le scarpe adatte a queste due attività.
Conoscere le differenze tra scarpe da walking e da running è fondamentale per scegliere la calzatura giusta e prevenire fastidi, infortuni e problemi muscolari.
Le scarpe da running sono solitamente più flessibili per adattarsi alla spinta dell’avampiede nella corsa.
Le scarpe da walking, al contrario, sono più rigide per sostenere meglio il movimento del tallone nella camminata.
Correre comporta impatti più intensi con il suolo, per questo le scarpe da running hanno un tallone più rialzato e un’intersuola ammortizzante.
Le scarpe da walking offrono un’ammortizzazione più leggera, adatta al passo regolare della camminata veloce.
Nella camminata è importante che il tallone sia smussato, per facilitare il naturale rotolamento del piede.
Le scarpe da corsa, invece, presentano un tallone arrotondato e spesso più alto per assorbire meglio l’impatto.
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Claudia Pellegrini
2025-07-14 03:24:11
Numero di risposte
: 26
Le scarpe da training sono diverse da quelle da running, che non sono le stesse da usare per fare trekking.
Le scarpe da training si dividono sostanzialmente in due categorie: a basso e alto impatto.
La scelta dipende sempre dal tipo di allenamento che si fa: se si salta sul posto o si sollevano spesso i piedi, è meglio optare per scarpe ad alto impatto in grado di ammortizzare meglio i colpi.
Viceversa, per allenamenti più statici e sul posto vanno bene quelle a basso impatto.
I fattori che entrano in gioco, ai fini di una scelta opportuna, sono anche qui il grado di ammortizzazione e il peso della calzatura.
Le scarpe da trekking, infine, sono molto diverse dalle altre due proprio in virtù della loro funzione principale: proteggere il piede nel corso di lunghe camminate in montagna.
Rosanna Pagano
2025-07-14 01:24:11
Numero di risposte
: 26
le scarpe da cross training e quelle da running hanno alcune caratteristiche comuni, ma le differenze non vanno sottovalutate. mentre le scarpe da running forniscono la giusta ammortizzazione sulle lunghe distanze, quelle da training sono in grado di supportare una maggiore varietà di movimenti.
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Quarto Caruso
2025-07-13 21:55:57
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: 27
Le scarpe da cross training e quelle da running hanno alcune caratteristiche comuni, ma le differenze non vanno sottovalutate.
Infatti, mentre le scarpe da running forniscono la giusta ammortizzazione sulle lunghe distanze, quelle da training sono in grado di supportare una maggiore varietà di movimenti.
Indossare le scarpe sbagliate può aumentare il rischio di infortuni.
Certo, le scarpe da cross training e quelle da running hanno alcune caratteristiche comuni, ma le differenze non vanno sottovalutate.
Le scarpe da cross training e quelle da running hanno alcune caratteristiche comuni, ma le differenze non vanno sottovalutate.
Giuliana Guerra
2025-07-13 21:39:14
Numero di risposte
: 27
La differenza tra le scarpe da training e da running si nota quando ci si trova a correre in strada o sui trail.
Solitamente, le scarpe da cross-training vengono progettate per i movimenti laterali, mentre in quelle da corsa si privilegia il movimento in avanti.
Questo può voler dire che l’ammortizzazione e la stabilità delle scarpe da training non sono ideali per correre, mentre vanno benissimo per i movimenti laterali che si fanno giocando a basket o a tennis.
Una scarpa da cross-training potrebbe essere dotata di un’ammortizzazione minore rispetto a quella necessaria per l’impatto sull’asfalto, cosa che mette a rischio di potenziali infortuni.
Dall’altra parte, una scarpa da corsa potrebbe avere un impatto negativo sulla performance nel momento in cui la si indossa per fare cross-training.
Ad esempio, l’ammortizzazione tipica di una scarpa da corsa potrebbe esporti al rischio di infortuni in caso di allenamento con i pesi, esercizio che solitamente richiede una scarpa più bassa.
Le scarpe da cross-training non vanno bene per percorrere lunghe distanze e spesso presentano pelle o rinforzi sui lati, cosa che le rende decisamente scomode.
Solitamente, le scarpe da corsa sono più traspiranti grazie all’abbondante impiego di tessuto mesh, che non solo tiene i piedi più freschi ma aiuta anche a prevenire le vesciche.
Se desideri impegnarti nella corsa e nel cross-training, può essere una buona idea acquistare scarpe specifiche per ciascuna delle due attività.
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Alessandro De rosa
2025-07-13 18:46:37
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: 36
Le scarpe da training si dividono sostanzialmente in due categorie: a basso e alto impatto. La scelta dipende sempre dal tipo di allenamento che si fa: se si salta sul posto o si sollevano spesso i piedi, è meglio optare per scarpe ad alto impatto in grado di ammortizzare meglio i colpi.
Viceversa, per allenamenti più statici e sul posto vanno bene quelle a basso impatto.
Le scarpe da running C’è davvero l’imbarazzo della scelta ed è molto complicato fornire un elenco completo delle scarpe da running: si parte dalle minimaliste, fino ad arrivare alle chiodate o specialistiche.
I fattori che entrano in gioco, ai fini di una scelta opportuna, sono anche qui il grado di ammortizzazione e il peso della calzatura.
Naturalmente bisogna decidere anche in base alla tipologia di terreno su cui si corre e al proprio peso corporeo, oltre che al tipo di appoggio plantare che si ha.
Si può infatti avere una pronazione neutra oppure accentuata verso l’interno o esterno.
Le scarpe da training sono diverse da quelle da running, che non sono le stesse da usare per fare trekking.
La scelta delle scarpe è quindi fondamentale se si vogliono evitare danni alla muscolatura o, peggio, alla colonna vertebrale.
Luciana Esposito
2025-07-13 17:42:16
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: 25
Le scarpe da running e quelle da training offrono supporto a movimenti diversi, quindi per ottenere i risultati migliori da ogni allenamento è indispensabile conoscere le differenze.
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