Che sport iniziare a 25 anni?
Luisa Battaglia
2025-07-05 22:29:47
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Secondo me, dipende dagli obiettivi.
Se vuoi puntare alle Olimpiadi, dovresti proprio essere un talento inespresso che in qualche mese ottiene risultati di livello internazionale.
Se invece vuoi divertirti come tutti quelli che bazzicano qui dentro, allora vale SEMPRE la pena di dedicarsi ad uno sport, a prescindere dal risultato.
Io al posto tuo proverei a fare un salto in lungo e direi ad un allenatore "ho fatto x.xx senza allenamento, ho 25 anni, tu come la vedi ?"
Però prova, non demordere.
Ho conosciuto ragazzi che iniziavano a 23-25 anni e sono comunque riusciti ad ottenere buoni risultati.
Conta molto il fatto che hai fatto volley in passato, un po' meno la palestra che gonfia solo i muscoli ma non serve a nulla per l'allenamento dell'atletica.
Ricordati che dovrai soffrire per gli allenamenti.
Luisa Santoro
2025-07-05 19:22:23
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: 6
A 25 anni si possono iniziare vari sport, come ad esempio il ciclismo, la maratona, lo sci di fondo e il nuoto.
Le attività di fondo e di resistenza possono essere svolte per tutta la vita.
Attività che non comportano un impegno muscolare ed osteoarticolare eccessivo, senza brusche variazioni di ritmo e quindi aumenti repentini della pressione arteriosa o eccessivi carichi alle ossa, sono perfettamente adatte alla maggior parte degli individui.
Le attività aerobiche, come ad esempio la corsa 10000 m, lo sci di fondo, l'aerobica, la maratona e la marcia, sono indicate per giovani e meno giovani, anche per sportivi alle prime armi.
Si possono anche iniziare sport anaerobici come l'atletica leggera e lo sci alpino.
Inoltre, sono adatti anche sport di squadra come il basket, il calcio e la pallavolo.
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