Quando è consigliabile assumere i prebiotici?
È importante assumere prebiotici attraverso la dieta proprio perché, come abbiamo visto, possono fav Leggi di più
Cosa succede se prendo probiotici tutti i giorni?
Eufemia Pellegrini
2025-10-23 00:44:22
Numero di risposte
: 33
I soggetti con sistema immunitario indebolito o una malattia grave; che si sia sottoposto di recente ad un intervento chirurgico, non dovrebbero assumere probiotici, se non sotto stretta osservazione medica, perché potrebbero insorgere effetti collaterali più avversi come infezioni sistemiche, gravi reazioni allergiche o alterazioni indesiderate del metabolismo.
All'inizio dell'assunzione, si potrebbe avvertire la presenza di gas intestinale, poiché si potrebbero verificare alcuni cambiamenti nei livelli di batteri.
Questi effetti collaterali dovrebbero risolversi presto, una volta che il corpo si sarà adattato.
Nazzareno Esposito
2025-10-13 07:09:48
Numero di risposte
: 25
I probiotici possono essere assunti per un tempo medio di 8 settimane.
Per agire rapidamente, i probiotici dovrebbero essere assunti a stomaco vuoto, 30 minuti prima di un pasto.
I probiotici dovrebbero essere assunti in un quantitativo di almeno un miliardo di batteri al giorno.
Bisogna introdurne almeno 1 miliardo per ceppo affinché sopravvivano almeno 1 milione di CFU nell’intestino tenue e 100 milioni nel colon.
È importante assumere prodotti che contengono probiotici in grande quantità e di diversi ceppi, specie e genere.
Con un probiotico multi ceppo, multi specie e multi genere è possibile integrare i microrganismi mancanti e contrastare i patogeni.
I vari ceppi, specie e generi possono agire in sinergia e promuovere la colonizzazione intestinale.
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1. Ceci 2. Avena 3. Topinambur 4. Banana 5. Cipolla 6. Radice di cicoria 7. Tarassaco 8. Alghe 9. Br Leggi di più
Nayade Orlando
2025-10-06 03:43:34
Numero di risposte
: 31
I probiotici fanno parte dei fermenti lattici e sono microrganismi viventi e attivi, contenuti in determinati alimenti o integratori ed in numero sufficiente per esercitare un effetto positivo sulla salute dell’organismo, rafforzando in particolare l'ecosistema intestinale.
La loro assunzione è utile nell’adulto soprattutto per ristabilire l'equilibrio intestinale compromesso da diverse cause, come: utilizzo di antibiotici, stress, variazioni della dieta.
In età pediatrica o neonatale per fare fronte a infezioni gastrointestinali.
Spiega il dottore: “Per essere efficaci i probiotici dovrebbero essere assunti sempre e solo a stomaco vuoto, per un tempo medio di 3-4 settimane e in un quantitativo di almeno un miliardo di batteri al giorno.