Comment progresser très vite au tennis ?
Faire 4 heures de tennis par jour avec de la préparation physique en plus, ça ne me choque pas quand Leggi di più
Comment être fort mentalement au tennis ?
Terzo De luca
2025-09-09 10:50:45
Numero di risposte
: 19
Le mental est souvent l'élément qui fait basculer un match de tennis entre deux joueurs de même niveau technique. Beaucoup de joueurs pensent que le mental ne peut pas être travaillé, hors, c’est quelque chose qui peut être entraîné de la même manière que la technique ou le physique. Cette section présente des éléments qui peuvent vous aider à améliorer votre approche mentale du tennis.
Gilda Barbieri
2025-09-09 09:33:41
Numero di risposte
: 20
Être prêt mentalement au tennis est très important, c'est l'un des aspects les plus importants au tennis afin de développer au mieux votre jeu, vos stratégies et surtout pour rester fort dans les moments les plus cruciaux.
Un bon mental vous permettra de monter dans les classements.
Les RITUELS DE CONCENTRATION vous permettent d’être au top de votre concentration.
Il vous faut vous préparer.
VOUS DONNER LE DROIT DE RÉUSSIR vous avez le droit de marquer des beaux points.
Vous pouvez «performer».
VOUS DONNER LE DROIT A L'ÉCHEC vous avez le droit de rater un point, comme tout le monde.
Rater un objectif préétabli ne doit pas générer de frustration.
METTRE EN PLACE VOS RITUELS DE CONCENTRATION tout ce que vous avez défini au préalable, peut être appliqué lors du match.
Leggi anche
Combien d'heures par jour les joueurs de tennis professionnels s'entraînent-ils ?
1 session tennis de 3h / jour ou 2 sessions de tennis de 1h30 / jour 1 session tennis de 2h30 à 3h Leggi di più