Quels sont les avantages d’adhérer à un club de tennis ?
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Quels sont les inconvénients du tennis ?
Sasha Battaglia
2025-09-21 11:48:09
Numero di risposte
: 40
D’après une étude épidémiologique austro-américaine de 2021 portant sur plus de 400 joueurs récréatifs de tennis, les atteintes aigües les plus fréquentes touchent d’abord les chevilles (24 %) et les genoux (19 %), puis les mains et poignets (18 %), et enfin l’épaule (8 %).
Une personne sur dix a subi une fracture principalement due à une chute.
Mais dans la majorité des cas, les blessures sont musculaires et tendineuses, avec une majorité d’entorses de la cheville et des entorses du genou.
Un claquage musculaire est une déchirure musculaire partielle.
L’atteinte préférentielle des membres inférieurs s’explique par les fréquents et rapides changements de direction sur le terrain.
Soulignons également que ce sport, pratiqué très régulièrement, peut être à l’origine de douleurs chroniques touchant l’épaule (avec le syndrome de la coiffe des rotateurs) ou encore le coude avec le très connu « tennis elbow ».
Ce dernier est caractérisé par une tendinite de la face externe du coude ou épicondylite.
Samira Donati
2025-09-11 19:55:10
Numero di risposte
: 27
Les inconvénients du tennis incluent les blessures aiguës et chroniques, telles que les entorses de la cheville et du genou, les fractures, les douleurs chroniques à l'épaule et au coude, ainsi que les risques de blessures musculaires et tendineuses.
Les blessures des membres inférieurs sont courantes en raison des changements de direction rapides et fréquents sur le terrain.
La pratique intensive du tennis peut causer des douleurs chroniques, notamment au niveau de l’épaule et du coude.
Dix pourcent des joueurs ont subi des fractures, souvent dues à des chutes.
Les blessures aiguës les plus courantes affectent principalement les chevilles et les genoux, suivies des mains et poignets et des épaules.
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Loretta Ferrari
2025-09-07 00:49:28
Numero di risposte
: 30
Trop faire de tennis pose un souci au corps.
Le corps a besoin de se reposer après un effort physique.
Plus vous faites des efforts intenses, plus vous devez espacer vos séances dans la semaine.
Manquer de sommeil, rend vieillisse le corps plus rapidement.
Cela entraînerait une dépression et des maladies cardiovasculaires.
Vous êtes aussi sujette aux risques accrus des accidents ménagers et de la circulation.
Lorsqu’on manque de sommeil le cerveau a de la difficulté à exécuter ses tâches normalement.
Vous aurez envie de manger des sucreries pour donner du carburant à celui-ci, alors le diabète et le surpoids pointent leur nez.
Sasha Testa
2025-08-27 14:31:37
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: 26
Savez-vous que le tennis place un grand stress sur l'épaule et sur le coude.
La coiffe des rotateurs, un ensemble de muscles stabilisant l'omoplate, est responsable de ce travail.
Lorsque son travail est inadéquat ou qu'on note la présence d'un débalancement de l'un des muscles la composant, la coiffe des rotateurs permet un mouvement indésirable de l'omoplate.
Ce mauvais mouvement peut mener à un syndrome d'accrochage, où un muscle se retrouve coincé entre deux os.
Le coude et les extenseurs du poignet sont également des articulations vulnérables à la pratique du tennis.
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Davis Vitale
2025-08-27 13:03:19
Numero di risposte
: 32
Les déplacements rapides et variés provoquent une variation fréquente du rythme cardiaque.
Les articulations sont exposées à des risques relatifs aux frappes et au changement brusque de direction.
Ce qui peut entraîner des déchirures de ligaments musculaires.
Les sauts pour réceptionner la balle abîment parfois les parois veineuses de l’organisme.