Qual è lo sport più stancante al mondo?

Il pugilato richiede un altissimo livello di fitness cardiovascolare, oltre a un bel po’ di forza per fare progressi. Resistere per un intero match di pugilato significa essere in grado di gestire 12 round di sessioni HIIT di 3 minuti. Ed è l’intensità di quelle sessioni il motivo per cui il pugilato viene spesso considerato lo sport più duro al mondo. Un pugile deve essere sia agile che potente – o, come direbbe il possente Muhammed Ali, “vola come una farfalla, pungi come un’ape”. Se non ti alleni come se la ginnastica fosse lo sport più duro al mondo, finirai presto per cadere di faccia. Potenza e resistenza sono essenziali per i canottieri. Il canottaggio è spesso considerato anche un allenamento mentale. La spinta a vincere o a battere il proprio record personale richiede parecchia volontà.

Il pugilato molto spesso viene considerato uno degli sport più duri limitandosi solamente a guardare gli incontri, ma invece ciò che rende questo sport così duro non sono tanto i pugni sferrati al corpo o in faccia ben si la costanza che bisogna avere negli allenamenti che molto spesso sono davvero duri ed esaustivi. Il nuoto anch'esso molto spesso viene considerato uno sport dove ci si può rilassare il ché può essere vero, ma tutto cambia quando si passa all'agonismo in quanto bisogna avere una resistenza fisica incredibile per poter superare i propri avversari in vasca e il corpo deve essere allenato in ogni sua parte anche la più piccola. Ginnastica: Uno degli sport forse più estremi, richiede una flessibilità e un allenamento del proprio corpo fuori dal comune oltre a una perfetta coordinazione, un allenamento di un ginnasta può durare anche fino a 4 ore con esercizi massacranti come per esempio la sbarra o le parallele. Hockey sul ghiaccio: Credo che chiunque provasse a restare in equilibrio sul ghiaccio mentre cerca di fare un punto e schivare gli avversari che cercano in qualsiasi modo di atterrarlo arriverebbe all'estremo delle proprie capacità fisiche. Motocross: Molti staranno pensando " che ci vuole a guidare una moto?" Ma vi assicuro che è molto più dura di quanto si pensi per mantenere la moto su terreni come quelli da cross con continui cambi di direzione e eventuali rampe serve uno sforzo disumano e se non si è ben allenati si rischia veramente di farsi male.