Quanti km si fanno in un'ora di tennis?
Alessandro Grasso
2025-07-22 20:55:31
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Velocità media tra i 14 e i 16 km/h per i campioni con Novak Djokovic in grado di superare ogni limite, toccando punte di 36 km/h negli scatti superiori ai tre metri di distanza.
Cifre che servono per spiegare nel dettaglio le differenze di ritmo tra due mondi lontanissimi in termini di dispendio fisico e di sforzi.
I numeri parlano di circa 2 chilometri percorsi in media per ogni match da giocatori con un’esperienza di gioco di almeno sei anni e con un programma di allenamento base settimanale.
Gli altri numeri raccontano di una velocità massima raggiunta di 17 km/h e con una media vicina ai 2,5 km/h: in sintesi però l’80% della gara si gioca solitamente con ritmi a bassa velocità.
È questo il programma di lavoro ideale per chi gioca a padel, gestendo così al meglio i 2 chilometri percorsi in media ogni ora sul campo, tra bandeja e vibora.
Numeri completamente diversi rispetto al tennis, nonostante la vicinanza di queste due discipline.
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