Qual è lo sport che fa più bene alla salute?
Angela Fabbri
2025-07-20 13:46:51
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Secondo gli studi condotti dall'Università di Harvard esistono quattro attività che meglio di altre aiutano chiunque cerchi, a qualsiasi età, di mantenere il peso, rafforzare ossa e muscoli, migliorare l'equilibrio e la libertà di movimento e persino prendersi cura della memoria.
I 4 migliori sport per stare in forma col passare degli anni.
Dunque, secondo Harvard questi sono i migliori sport per stare in forma a qualsiasi età: puoi combinarli o sceglierne uno.
Il nuoto fa bene alle persone con artrite perché non si deve sopportare tutto il peso del proprio corpo, grazie all'effetto di galleggiamento.
Il nuoto potrebbe persino essere definita come l'attività sportiva migliore in assoluto.