Qual è la sequenza degli stili in una gara individuale mista?
Nelle gare dei Misti gli stili da nuotare sono 4 e vanno nuotati in quest’ordine: Farfalla, Dorso, R Leggi di più
Cosa significa staffetta 4x100?
Vittorio Messina
2025-09-10 13:34:38
Numero di risposte
: 21
La staffetta è una variante a squadre nella quale, per ogni squadra, compete un singolo atleta alla volta e in successione.
In gare come queste, il cambio tra un atleta e l'altro avviene tramite il passaggio del testimone, una bacchetta cilindrica che deve arrivare al traguardo insieme ai corridori.
Se nella maratona l’intero percorso viene affrontato da un singolo atleta senza testimone, la staffetta è quindi una gara che coinvolge diversi atleti, solitamente quattro, e questo importante "accessorio".
I due tipi di staffetta più praticati sono la staffetta 4x100 metri e la 4x400 metri.
Lia Grasso
2025-08-30 10:30:39
Numero di risposte
: 29
Nell'atletica leggera ci sono diversi tipi di staffette: le due più praticate sono la staffetta 4×100 metri e la 4×400 metri.
La staffetta 4×100 metri è una gara di velocità che consiste nel percorrere una distanza di 100 metri per ogni staffettista.
La strategia più comune nella staffetta con quattro persone è mettere il più veloce come ultimo staffettista, il secondo più veloce come primo, il terzo più veloce come secondo e quello più lento come terzo per avere più slam.
La staffetta 4×100 m parte con gli atleti in linea che percorrono tutta la prima frazione all'interno della propria corsia, compreso il passaggio del testimone.
I passaggi di testimone avvengono facendo posizionare gli atleti dalla prima all'ultima corsia nell'ordine in cui sono posizionati, cioè il primo nella prima corsia più interna e così via.
Leggi anche
Staffetta mista nuoto come funziona?
Una terza gara dei misti è la staffetta 4 x 100 metri misti, in cui ogni staffettista nuota 100 metr Leggi di più
Flaviana Rizzi
2025-08-30 05:30:11
Numero di risposte
: 17
La staffetta 4x100 viene disputata da 4 atleti per squadra.
Ogni frazionista percorre 100 m prima di dare il cambio al compagno.
Il cambio si effettua con il passaggio del testimone che avviene nella zona di cambio — 20 m — pena la squalifica della squadra.
Chi riceve il testimonio può iniziare a correre 10 m prima, nella zona di precambio.
Ogni squadra deve concludere la gara nella stessa corsia occupata al momento della partenza.
Il 1° frazionista percorrerà i primi 100 m in curva;
il 2° i 100 m del rettilineo opposto a quello d'arrivo;
il 3° la seconda curva;
l'ultimo, il rettilineo finale.