Quali sono i carboidrati da togliere?
Piererminio Costa
2025-08-07 05:29:01
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Quel che si raccomanda di evitare sono invece tutti i carboidrati raffinati. In questo gruppo incriminato rientrano: pane e pasta bianchi, biscotti, fette biscottate, dolciumi confezionati. In questo caso si parla di carboidrati di scarsa qualità nutrizionali, esageratamente ricchi di zuccheri aggiunti e conservanti. No grazie, quindi, a questi cibi, anche perché oltre a fare ingrassare tendono a far sentire gonfie e irritabili.
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