Qual è il muscolo più flessibile del corpo umano?
Gennaro Bellini
2025-08-10 18:23:04
Numero di risposte
: 1
La prima grossa differenziazione da fare è tra l’apparato articolare e quello muscolo-tendineo.
Vi è una rilevante differenza tra la mobilità articolare e la flessibilità muscolare, vediamola attraverso un esempio pratico: una persona ha una limitazione di movimento nell’abduzione del braccio.
È la capsula articolare ad essere bloccata o sono i muscoli retratti che impediscono il movimento?
Per verificarlo proviamo ad allungare il gran dorsale e gran pettorale e vediamo se la persona acquista movimento.
È migliorata?
SI’ : è una retrazione muscolare
NO: è un problema articolare
Per lavorare sull’apparato muscolare semplicemente basta stirarlo, essendo il muscolo un materiale viscoelastico: come un chewing-gum quando viene allungato tende a ritornare alla sua forma originale, se però l’allungamento persiste nel tempo i tessuti si rilasciano e assumono leggermente una nuova conformazione.
Al contrario, l’articolazione segue altre leggi e risponde meglio a circonduzioni e ampli movimenti piuttosto che ad allungamenti costanti nel tempo.
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