Perché i palestrati mangiano yogurt greco?
Lo yogurt greco rappresenta una fonte di probiotici in grado di esplicare ulteriori effetti positivi Leggi di più
Lo yogurt greco è un probiotico?
Rosaria Sorrentino
2025-10-07 21:36:00
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: 23
Lo yogurt greco contiene molte caseine e 2 batteri Streptococcus thermopiles e Lactobacillus bulgaricus.
Al contrario dello yogurt greco contiene non solo i due batteri caratteristici dello yogurt ma molteplici altri probiotici.
Il Kefir è una bevanda fermentata.
Il kefir data la sua consistenza più liquida è ottimo utilizzato come base per frullati o smoothies a base di frutta.
Il Kefir ci da un ottimo apporto di calcio altamente biodisponibile, perché favorisce l'assorbimento dal ph acido e dalla presenza di lattosio.
Oltre al calcio troviamo il magnesio, che contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e muscolare e il fosforo, uno dei più grandi elementi costitutivi del nostro organismo.
Davis Montanari
2025-10-07 21:21:33
Numero di risposte
: 29
Lo yogurt greco apporta tutta una serie di nutrienti ed elementi molto funzionali per il suo benessere.
Questo è tutto merito della presenza di prebiotici e probiotici.
I secondi sono invece particolari microorganismi che migliorano le condizioni dell’intestino a livello generale.
Inoltre lo yogurt greco incoraggia la crescita dei batteri buoni e limita notevolmente la proliferazione di quelli cattivi, causa di numerosi e spiacevoli disturbi.
Ma prebiotici e probiotici non sono gli unici due elementi che aiutano il nostro intestino a rimanere in salute.
Lo yogurt greco contiene infatti anche tante proteine, tanto calcio e tante vitamine, che oltre a fare bene al nostro apparato digerente, ci aiutano in tantissimi altri modi.
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Andrea Giuliani
2025-10-07 19:08:02
Numero di risposte
: 26
Lo yogurt greco oggi è un prodotto immancabile non solo sulle tavole del Mediterraneo, ma è diffuso praticamente ovunque e in tutte le “salse”, coi rischi che ciò comporta.
I benefici dei probiotici sono molteplici:
Prevengono fenomeni diarroici;
Riducono il livello di colesterolo nel sangue;
Alleviano i sintomi da malassorbimento del lattosio a livello intestinale nei soggetti sensibili;
Rinforzano il sistema immunitario dell’organismo;
Ripristinano l’equilibrio della microflora intestinale.
Dalla prova de Il Salvagente appare chiaro che lo yogurt greco è certamente il più indicato per coprire il fabbisogno di microrganismi probiotici nell’intestino.
Dai dati ufficiali di questo studio sperimentale è emerso che lo yogurt presenta una concentrazione di tutti i microrganismi pari almeno a 10^10 (cento miliardi di organismi).
Dieci milioni di batteri lattici per ogni grammo di yogurt.
Stella Russo
2025-10-07 18:24:28
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: 32
Questo alimento, così come lo yogurt convenzionale, è un ottimo probiotico grazie al contenuto di fermenti lattici vivi, fondamentali nel rafforzare la microflora intestinale, esercitando effetti positivi nei processi digestivi e sull’intera salute dell’organismo.
Un’attenzione particolare dovrebbe essere posta nel verificare la presenza di fermenti lattici vivi, in quanto molti prodotti vengono sottoposti a calore prima di essere messi in commercio vanificando la presenza dei probiotici.
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