Cosa mangiare la sera in menopausa?
Eriberto Cattaneo
2025-10-11 14:57:55
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Mantenerti fisicamente attiva, fare attenzione all’alimentazione e osservare una dieta salutare può aiutarti a stabilizzare il tuo peso e a prevenire l’urinaria.
L'assunzione di integratori con vitamina D, così come l'esercizio fisico e il consumo di cibi contenenti calcio, possono aiutarti a mantenere le ossa sane.
Per iniziare, assicurati che la tua dieta includa cibi indicati per la menopausa.