Cosa bere per gli occhi?

Gli agrumi - Ricchi di vitamina C, gli agrumi aiutano a combattere i radicali liberi e a riparare i danni di cui essi sono responsabili. I peperoni gialli e arancioni, pesche sono ricchi di vitamina C e zeaxantina. Il the, soprattutto quelli verde, nero e di Colong, validissimi per combattere cataratta e DMS Il vino rosso, che contiene alte dosi di resveratrolo, fattore protettivo della macula. L'olio d'oliva è risultato il migliore tipo di grasso per condire le insalate poiché con una dose limitata “attiva” al meglio tutti i nutrienti ed antiossidanti contenuti nelle verdure e consente al nostro organismo di trarne il massimo beneficio nutrizionale. Sbizzarriamoci quindi a prepararci delle belle insalate di verdure fresche e condiamole con del buon olio extravergine di oliva: saranno letteralmente un piacere per gli occhi!