Quale cibo pulisce il fegato?
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Cosa bere la mattina per disintossicare il fegato?
Giovanni Giordano
2025-10-08 23:57:15
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: 32
Tra gli alimenti più indicati per depurare il fegato e stimolarne la funzionalità ricordiamo:
Spremuta di limone: ricca di acido ascorbico, depura efficacemente il fegato, ma può causare qualche problema a chi soffre di gastrite.
Carciofo.
Cardo mariano.
Mela.
Mirtillo.
Cavoli.
Polline.
Acerola.
Olio extravergine di oliva crudo, ovviamente senza esagerare con le dosi.
Manuela Parisi
2025-10-08 23:55:07
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: 20
Per depurare il fegato è bene privilegiare oltre all’acqua anche il tè verde, le tisane a base di ortica, tarassaco, carciofo e gli infusi a base di curcuma e zenzero.
Si possono poi consumare centrifugati a base di verdure, frutta e ortaggi freschi.
Qualche esempio: centrifuga a base di un paio di carote, qualche foglia di rosmarino e una macinata di pepe; una centrifuga a base di carote, cetrioli e sedano; oppure due mele e mezzo limone; e, ancora, a base di mezzo finocchio, due pere e qualche fogliolina di menta.
Una tazza di tè verde dall’attività antiossidante e antinfiammatoria.
Dopo cena uma tisana depurativa al tarassaco o verbena.
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Cira Sanna
2025-10-08 23:05:00
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Il tè verde è un valido alleato per la depurazione del fegato, poiché è ricco di antiossidanti.
Al mattino, come sana abitudine è consigliabile bere una tazza di acqua calda con il succo di limone, che stimola il sistema digestivo ed è una pratica benefica per il detox di fegato e intestino, nonché per il benessere generale.
Occorre bere un’abbondante quantità d’acqua durante il giorno per eliminare le tossine e garantire un corretto funzionamento del fegato.
Eriberto Giordano
2025-10-08 20:51:00
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: 24
Per esempio, puoi fare un detox per il fegato fatto in casa unendo arancia e carota.
Un’altra proposta puoi realizzarla con il succo di mela che aiuta a depurarsi facilmente a livello epatico.
Per il detox per il fegato fatto in casa puoi selezionare sedano, rape, pomodori, zenzero, banane, frutti di bosco, pesche e anguria.
Vi sono tanti altri frutti e verdure che si possono utilizzare per preparare dei succhi vivi con l’estrattore.
Puoi pensare a questi mix: 1 cetriolo, 3 carote, 1 barbabietola, 2 coste di sedano, mezzo limone e una spolverata di prezzemolo; 2 finocchi, mezza pera, 3 carote e 2 coste di sedano.
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