Come irrobustire i polmoni?

Esercizi di respirazione profonda sono progettati per aumentare la capacità polmonare e migliorare il controllo della respirazione. I pazienti imparano a inspirare lentamente attraverso il naso, riempiendo completamente i polmoni di aria, e a espirare lentamente attraverso la bocca, svuotando completamente i polmoni. Questo tipo di respirazione favorisce l’espansione polmonare ed è particolarmente utile per i pazienti con problemi di ventilazione. Esercizi di espansione toracica mirano a migliorare la flessibilità e la mobilità della parete toracica. Attraverso l’uso di dispositivi di resistenza o movimenti che coinvolgono la flessione, l’estensione e la rotazione del tronco, si promuove un’espansione uniforme dei polmoni durante la respirazione. Esercizi di allenamento muscolare respiratorio mirano a potenziare i muscoli respiratori, migliorando l’efficienza del processo respiratorio.