Come posso aiutare i polmoni a rigenerarsi?

I polmoni iniziano a guarire non appena si smette di fumare. Inoltre, smettere di fumare da solo non cancella completamente il rischio di sviluppare una malattia polmonare correlata al fumo. La cessazione del fumo riduce drasticamente il rischio di malattie, comprese le malattie polmonari come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e il cancro del polmone, nonché la morte prematura. Una dieta con un alto contenuto di frutta e verdura (in particolare pomodori e mele) può rallentare il declino della funzione respiratoria nell’arco di 10 anni, soprattutto negli ex fumatori. Il nostro studio – ha dichiarato Garcia-Larsen – suggerisce che mangiare regolarmente più frutta e verdura può aiutare ad attenuare il declino fisiologico quando le persone invecchiano e potrebbe persino aiutare a riparare i danni causati dal fumo.