Quale frutto evitare in gravidanza?

La frutta da evitare in gravidanza è la seguente: fichi, cocco, avocado, uva passa, datteri, prugne e albicocche secche. I dottori sconsigliano di mangiare troppi frutti zuccherini. Che frutta non si può mangiare in gravidanza? Tutti gli alimenti che sono molto calorici sono da evitare anche per preparare gli estratti, frullati o centrifughe di frutta in gravidanza.

Frutta da evitare Riprendendo quanto detto sopra, la frutta da evitare in gravidanza quando non ci sono particolari problemi di salute o di peso, è semplicemente quella non lavata. Vale anche perla verdura, in particolare quella consumata cruda: è sempre bene lavare benissimo le mani prima di iniziare a cucinare, quindi sciacquare la frutta in acqua corrente fredda e poi consumarla. Chi è abituato a sbucciare la frutta può continuare a farlo: se nel caso di banane e mandarini è ovvio, per quanto riguarda mele, pere, pesche e altra frutta che può essere mangiata con o senza la buccia, scegli liberamente. Puoi mangiare tranquillamente anche la buccia, sempre ricca di fibre, l’importante è lavarla molto bene sotto l’acqua corrente e assicurarsi che non ci siano residui di terra. Ovviamente ogni donna rappresenta un caso a sé: il consiglio migliore è sempre quello diseguire le indicazioni del proprio medico, rivolgendosi a lui per tutto ciò che riguarda l’alimentazione in gravidanza e soprattutto quali sono i cibi da evitare durante i nove mesi di attesa.