Cosa mangiare in gravidanza di sano?
Mangiare in modo sano e completo è importantissimo sempre. Ma col pancione ancora di più. L’alimen Leggi di più
Cosa bere a colazione in gravidanza?
Fausto De Santis
2025-10-16 00:52:48
Numero di risposte
: 30
Per quanto riguarda la bevanda, è consigliabile bere acqua o tè verde.
Si può bere caffè maToolTipAA.
Acqua e tè verde sono ottime opzioni per una colazione equilibrata e sana in gravidanza.
Infine, una buona idea prevede il fatto di concentrarsi sui muesli fatti in casa piuttosto che sui cereali soffiati.
Fulvio Battaglia
2025-10-15 23:20:49
Numero di risposte
: 22
Un profumatissimo infuso da gustare insieme al tuo frutto preferito renderà la colazione un momento per riconnetterti con te stessa e iniziare la giornata nel migliore dei modi.
Un’idea dolce e utile anche per regolarizzare l’intestino è una tazza di latte o yogurt con aggiunta di cereali integrali e frutti a bacca come lamponi, mirtilli, fragole o ribes.
Se non digerisci il latte vaccino, puoi utilizzare quello di soia oppure sostituirlo con una tisana e orientarti su una barretta ai cereali e frutta.
Il tutto affiancato a una deliziosa tisana.
Troppo caldo per tè e tisane? Orientati su un frullato!
Puoi scegliere tra yogurt, latte o latte di mandorle da insaporire con tanta frutta fresca ricca di vitamine e un ingrediente segreto: foglie di spinaci per un sostanzioso apporto di foliati!
Tè verde, tè alla menta o infusi: utili per sostituire latte e yogurt, purché si recuperino altrove il calcio e le proteine.
Leggi anche
Cosa mangiare per avere una gravidanza sana?
Per le coppie che desiderano ottenere una gravidanza può essere utile seguire alcuni consigli pratic Leggi di più