Quali sono i paesi blu?

Le Zone Blu sono regioni del pianeta in cui si registra un'eccezionale longevità con una percentuale insolitamente alta di centenari e ultracentenari. Insieme hanno identificato le 5 aree in cui si trovano le Zone Blu: L’Ogliastra, Sardegna, Italia Okinawa, Giappone Nicoya, Costa Rica Loma Linda, California, USA Ikaria, Grecia Le Zone Blu che vivono nel bacino del Mediterraneo mostrano variazioni significative. La dieta mediterranea è universalmente riconosciuta per i suoi benefici sulla salute e sulla longevità.