Cosa non bisogna mangiare e bere con la pressione alta?

Non dovrebbe essere esagerato per il bene del nostro cuore e delle nostre arterie il consumo di alimenti come i salumi, gli insaccati, il prosciutto crudo e gli hamburger che contengono quantità eccessive di sodio. Prima di acquistarli al banco frigo, allora, è importante leggere l’etichetta con attenzione, per evitare brutte sorprese. L’AHA si riferisce in particolare alle zuppe pronte vendute nei supermercati, spesso caratterizzate da un elevato contenuto di sodio. Anche in questo caso, il consiglio è di leggere attentamente le informazioni nutrizionali presenti sull’etichetta prima di acquistare. Da consumare con moderazione per il bene del nostro equilibrio, inoltre, ci sono anche il caffè, lo zucchero, il cioccolato, il miele e la liquirizia.