Cosa mangiare per avere un buon odore?
Le persone che mangiano più carne tendono ad avere un odore più pungente di quelli che prediligono s Leggi di più
Come posso migliorare il mio olfatto?
Emanuela Ferraro
2025-10-28 21:35:50
Numero di risposte
: 22
Assaggia e annusa quante più cose possibili nella vita di tutti i giorni intorno a te.
Prenditi delle piccole pause dalla frenesia quotidiana per assaporare e riflettere sulle sensazioni e sui ricordi che il cibo ti evoca.
Confronta più cibi e bevande dello stesso tipo, concentrandoti sulle differenze: prova due o più caffè diversi; prova due o più pomodori di tipo diverso; due o più mele; ecc.
Tieni un quaderno su cui annotare le sensazioni che i sapori ti evocano.
Crea un vocabolario degli odori.
Pulisci il “naso” da odori e sapori forti.
Allenati regolarmente alla cieca.
Nico Silvestri
2025-10-28 17:04:56
Numero di risposte
: 36
Per ristabilire la comunicazione tra il bulbo olfattivo e il cervello, dovremo quindi lavorare su due fronti: la stimolazione e la memoria olfattiva.
Riattivazione della memoria olfattiva
Uno degli esercizi per stimolare l’olfatto e risvegliare la memoria ad esso connessa è proprio quello di annusare un set di odori familiari e provare a rievocare alcuni ricordi associati.
Riconoscere le famiglie olfattive
Un altro rimedio per stimolare sia l’olfatto che l’elaborazione degli odori è quello di annusare profumi che appartengono a diverse famiglie olfattive: agrumati, fioriti, balsamici, speziati, dolci.
Allenare i sensi
Una pratica di ascolto degli oli essenziali è molto importante per allenare l’olfatto, anche quando è nel pieno delle sue capacità.
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Donatella Costa
2025-10-28 16:58:06
Numero di risposte
: 27
Non esporsi al freddo.
Bere infusi caldi con il miele per calmare l'infiammazione.
Ricordati di assumere la giusta quantità di vitamina c per prevenire questi spiacevoli malesseri e rafforzare il sistema immunitario.
L'unica cosa che puoi fare è essere paziente e stimolare olfatto e gusto, con sapori e odori sempre diversi.
Esegui dei test in casa per monitorare la situazione: annusa o assaggia giornalmente prodotti come aglio, arance, zucchero e caffè.
Altri validi alleati sono gli sciroppi e dalle caramelle balsamiche, utili per togliere eventuali ostruzioni, liberare i condotti e respirare con maggiore facilità.
Stai a riposo, segui le cure e i fastidiosi sintomi influenzali saranno un lontano ricordo.
Ottimi anche i prodotti a base di vitamina C, come l’integratore retard 90 di Esi a base di acido ascorbico, che aiuta a prevenire l'influenza alzando le difese immunitarie, oltre a essere un toccasana per i tessuti e il metabolismo energetico.