Che cos'è la dieta antinfiammatoria?

La dieta anti-infiammatoria è un approccio alimentare che mira a ridurre lo stato infiammatorio dell’organismo attraverso scelte nutrizionali mirate. Non si tratta di una dieta rigida o restrittiva, ma piuttosto di uno stile di vita alimentare che privilegia cibi naturali, ricchi di nutrienti e composti bioattivi con effetto antinfiammatorio. L’obiettivo è sostenere l’equilibrio dell’organismo, rafforzare il sistema immunitario e prevenire l’infiammazione silente che, a lungo andare, può compromettere la salute. È un regime alimentare che include cibi naturali e nutrienti capaci di ridurre l’infiammazione cronica nell’organismo e supportare il benessere generale.