Cosa rende la pelle più elastica?
Una pelle elastica nasce da un corpo sano. Dormire bene permette alla pelle di rigenerarsi, mentre u Leggi di più
Cosa mangiare per avere la pelle elastica?
Luce De luca
2025-10-19 01:46:01
Numero di risposte
: 27
Vanno assunti alimenti ricchi di antiossidanti, ossia che contengono grandi quantità di Vitamine E e C, di licopene e di resveratrolo.
La vitamina E è presente negli oli vegetali e nella frutta secca.
La Vitamina C è invece presente negli agrumi, in particolare nelle arance, nei limoni e nei mandarini.
Il licopene è invece un elemento presente in larga parte nei pomodori.
Il resveratrolo, presente negli acini dell’uva, ha un forte potere antiossidante, combattendo sia i radicali liberi sia i raggi UV-B del sole.
Gli acidi grassi omega 3 sono invece presenti nel salmone, nel tonno e nel pesce azzurro in generale.
Il selenio, che neutralizza i radicali liberi; lo si trova nelle patate.
Il silicio, che ripara i tessuti connettivi danneggiati; lo si trova nei cetrioli.
Proteine, come il collagene; si trovano nelle uova, nella carne e nel pesce.
Selvaggia Martinelli
2025-10-19 00:31:50
Numero di risposte
: 19
Le patate rientrano tra i cibi indicati per realizzare questo scopo.
Nelle nostre tavole non dovrebbero mai mancare gli agrumi, sia quelli stagionali come le arance e i mandarini, sia quelli sempre reperibili come ad esempio i limoni.
Nella dura lotta contro gli effetti dovuti all’avanzamento dell’età anche il tè verde gode di un’ottima reputazione.
Come non menzionare anche le bacche scure, come mirtilli e more, che grazie alle loro preziose proprietà vengono da anni considerate indispensabili in una dieta equilibrata.
Fonte inesauribile di vitamina E, anche la frutta secca si guadagna di diritto un posto nell’elenco degli alimenti alleati nella lotta contro l’invecchiamento cellulare, da sempre nemico delle donne e non solo.
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